Hafif Zihin Hafif Beden

Her yaz gelirken kilo verme telaşına giriyorsanız, verdiğiniz kilonun fazlasını alıyorsanız, sağlıklı beslenme konusunda her şeyi biliyor ancak uygulayamıyorsanız, bir sağlık sorununuz olmadığı halde kilo veremiyorsanız, hep bir sonraki pazartesiye erteliyorsanız , başladığınız programda istikrar sağlayamıyorsanız belki de kiloya verdiğiniz anlamı, düşünce kalıplarınızı fark etmeniz ve işinize yaramayanı değiştirmeniz zamanı çoktan gelmiştir.

Beden- zihin bağlantısıyla ilgili derin çalışmaları, zihinsel ve duygusal öz farkındalık ve dönüşüm pratiklerini içeren bu çalışmada hafiflemekle ilgili kendinize koyduğunuz engelleri fark ederek dönüştürmeyi öğrenebilir, bedeninizle sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz.