Kayıp Duygusuyla Uzlaşabilmek

Kaybetmek, hayatın en doğal süreçlerinden birisidir.

Ancak hayatın bu en keskin duygusu, onu işlevsel şekilde ele almaktan uzak olduğumuz zamanlarda hepimizi çok zorlayıcı durumlara sürükleyebilir: Hayatımızla ilgili kontrol kaybı hissi, tahmin edilmezlik, olanları etkileyememe gerçeği, her an zarar görebileceğinin farkına varmak, yaşamla ve dünyayla ilgili beklentilerin sarsılması bünyemizi sarabilir. Tüm bunlarla baş etmek kolay değildir ve bunlar hayatımızdaki renklerin solması, bizi zorlayan duyguların tetiklenmesi, bağımlılık hali ve hareketsizlik olarak ifade bulabilir.

Her koşulda kayıp duygusu ve yas süreçleriyle ilgili bilgi sahibi olmak, kendimizin bu duyguyla ilgili otomatik tutumlarını anlamak, bu duygunun işlev ve mesajını kavrayan bakış açılarına yönelebilmek bizi bu en doğal süreçle ilgili çok daha sağlam ve verimli kılar. Ve belki iç dünyanızda yanacak küçük bir ışık, şu an bilemediğimiz önemli bir yeri aydınlatır.